《被讨厌的勇气》作者新作！绝望就是你变强大的开始！
hi，我是晓书童。
今天向同学们介绍的是《被讨厌的勇气》作者岸见一郎的新书《有时真的很绝望》，并为同学们准备了5本送书，感谢读客文化对本频道的支持。
如何获得送书，浏览图文后，同学们便会知晓。
看到银行卡可怜的余额，
机械地重复着毫无意义的工作。
厌倦了活着，又不敢死去……
这应该就是普通人的绝望吧，
不是挺一挺就会过去的绝望，
而是不知道究竟什么时候才能过去、遥遥无期的绝望。
如果你也曾经感到绝望，
一定要看看《被讨厌的勇气》作者岸见一郎的新书——
《有时真的很绝望》
但往往稍微再坚持一下，
就会发现自己已经变得更强大！
01
不成功也没关系
人不是非得富有精力、积极向上才行。
如果社会连这样的事情都不能允许，那一定会有年轻人觉得活着很辛苦。
不必和他人比较。不必非得急急忙忙地向前追赶。
按照自己的节奏慢慢前进就好了。
就算不是朝着前方，只要还在迈步，只要没有止步不前就可以。
当然，时不时止步不前一下也没关系。
我希望大家能有自己的想法，自己决定自己想过这样或那样的人生，其他人过着怎样的人生都与我们无关。
年轻人总是觉得，无论如何都必须成就更有价值、更有意义的事情，这种想法都变得有点像强迫症了。
我希望大家首先明白这一点：成功并不是幸福的必要条件。
自己想过的人生、珍视的价值观，都由自己决定就好。
不要为了成功而学习，而要为了幸福学习。
02
不再逞强才是强大
有人会说，希望自己有强大精神力，无论遇到怎样的挫折都不会气馁，
这种话听起来就像是在虚张声势，就像是在说“我明明已经这么努力了”一样。
想要变得强大，首先要承认自己的弱小，这话听起来可能有点违背常理。
无论如何都不会气馁的人，眼里只有自己，就像是在说“这么努力的自己可真棒”一样。
世界上有很多艰难的、不容易的事情。所以，我们得先放下自己的虚张声势，接纳原原本本的自己。
害怕的时候无法承认自己害怕，无法向他人寻求帮助，我觉得这并不是真正的勇气。
我希望大家能够成为这样的人：
做不到的事情就必须承认自己做不到，如果有必要的话，要连道歉也做得到。
03
他人的评价
不能改变你的价值
他人会对你做出“你这个人怎么这么不行啊”之类的评价，
成年人觉得，年轻人受过这样的批评式激励，就会努力。
但是，这些话只不过是某个人对你的评价而已。
我想对一直以他人为中心活着的人说，
该说的话就要说出来，不要害怕被人讨厌。
我希望这些人能有勇气好好说出自己想说的话。
不要让别人决定自己的人生，要有勇气活出自己的人生。
虽然提出自己的主张可能会造成意见分歧，但请不要害怕被人讨厌。
这些话的大前提是，人必须首先是谦虚的。人必须时刻意识到“有可能是我错了”。
04
活着本身就是价值
我们必须摆脱这样的想法，即自己之所以有价值，
是“因为拥有某种东西”“因为做了某件事情”“因为有某种能力”等。
然而，人的价值在于他的存在，也就是活着这件事本身。
就算什么也没有做成，什么也没有得到，仅仅是活着这件事本身就有价值。
就算社会常识认为，一个人的价值要通过他能做到什么来评判，我们也要去怀疑，事实究竟是不是这样。
举例来说，如果某人生病住院了，家人急急忙忙地赶过来，那时他就会明白，自己活着这件事本身，就足以让家人感到喜悦。
他还会感受到，自己不是独自一人生活在这个世界上，而是生活在与其他人的联系当中。
总之，我们必须创造这样的社会，让大家觉得彼此活着这件事本身就已经值得感激。
05
从绝望到希望
什么都不相信的人不会绝望。
正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。
换个角度来看，绝望其实是心怀希望的生活。
因为希望能这样，希望有那个，但却实现不了，所以才会感到绝望。
这时，与其聚焦于感到绝望这个事实，不如试试看聚焦于原本抱有的希望。
经历某种事情的时候感到绝望，但“那件事情”已经是过去时了。
对于已经发生的事情，无论怎么叹息，都已经无济于事了。
只有接受现实，客观地认清眼前的状况，才能从绝望中走出来一点。
从开始思考接下来能做什么那一刻起，就能从绝望状态中一点一点地走出去了。
《有时真的很绝望》，别看它书名丧丧的，
但其实是一部能将人从绝望中拯救出来的希望之书！
作者岸见一郎，《被讨厌的勇气》的作者，
同时也是一位拥有丰富临床经验的心理学家。
在本书中，通过和三位“有病青年”对谈，
寻找当代年轻人最普遍的精神症结，
并给出一份切实可行的行动指南！
如果父母反对自己想走的人生路怎么办？
想获得幸福必须要成功吗？
不被人理解怎么办？
岸见一郎都在书中给出了一针见血的答案，
让人读着读着就不自觉感受到一种向上的力量。
这是一本很适合当下阅读的书，
在不确定的时代，当爱情、理想、事业似乎都陷入了绝望之中，
但读过这本书的人会明白：
在绝望的时候稍微再坚持一下，就会发现自己变得更强大！
想要拿到送书的同学，请在本期图文下方留言回答：
“请简单聊聊你会怎样定义自身的价值。”
我会在6月5日，从所有的留言中，挑选5条回复并索要邮寄地址，然后由出版社直接将书寄出。
我当然会选择留言用心，并且愿意通过赞赏真心支持我的同学，送出这份心意。
每一次【送书福利】都让我很开心，能把一本有重量的书连同我个人的心意送到您的手上，这是一件令我极其傲娇的事情。
希望您喜欢这份礼物。
再次感谢读客文化的支持，也感谢所有同学长年以来的陪伴与守候。